電子煙有害嗎？電子菸對身體的傷害大嗎？電子煙和真煙哪個危害大，這都是煙民關註的問題。現在拿電子菸和傳統香煙做個比較，看看抽電子煙和香煙的危害。據實測比較，電子煙比煙草少了95%的危害。
抽電子菸致死？確切原因待調查
上個月美國伊利諾州就曾傳出一起疑似因吸電子菸而喪命的案例，該名疑因電子菸喪命的病患在7月死亡，病患的癥狀類似於全美25州、200多個呼吸道疾病案例。目前無法得知這些類似病例發生的詳細原因，尚未確定是電子煙產品導致，或是汙染物、液體成分或其他東西而導致。
不過有學者表示，由於美國疾病管制局對電子菸霧化器使用成分沒有規範，而目前市面上有高達5、6百種的電子菸霧化器，難以分辨到底有那些霧化器含有危險成分。
選擇電子煙比煙草少了95%的危害
加熱不燃燒電子煙IQOS不像普通香煙那樣燃燒，首先沒有明火和煙灰，其次在給煙彈加熱的過程中，由於溫度控制在300°左右，比傳統香煙在600度下燃燒，尼古丁的釋放更加美味。低溫下加熱能釋放熱煙草的真正味道。菲莫公司說：“因為煙草是加熱的而不是燃燒的，有害化學物質的含量比香煙煙霧能大幅度減少”。IQOS 加熱菸減少了95%的有害物質，且幾乎不含焦油。研究發現，電子煙中含真煙草中那些致人患病的成分很少，和真煙草制品相比危害微乎其微。
電子菸的危害
電子菸是肯定比傳統香菸要安全得多，如果要和傳統香菸比危害，更多的應該談它的製造原料、煙油等配套產品的危害，尤其是劣質電子菸的危害。
1、首先是一些不法商家為達到更好的效果，電子菸液部分可能會不良商家被違反添加有害物質，比如二甘醇代替丙二醇、亞硝胺、塑化劑、重金屬等，這會對人體造成很大的傷害。
2、其次有一些電子菸使用的電池質量差勁，此類鋰電池沒有經過強制化安全和質量認證，在電子菸狹小的體積內放入此類鋰電池，猶如將一顆定時炸彈放入嘴裡，美國上半年發生的電子菸在菸民口中爆炸事故，即為此類鋰電池惹的禍。
3、還有就是一些商家在電子菸裡面添加了過量尼古丁，輕者導致使用者頭暈、噁心、嘔吐，重者可能導致中毒。
4、電子菸市場存在假冒偽劣、事故多發：國內外曾發生多起電子菸產品的假冒偽劣問題，因質量問題引起的嚴重事故，更是引起了各國媒體對電子菸產品問題的關註和批判。
電子煙危害預防
要儘量選擇正當廠家生產的電子菸，尤其要選擇正當廠家生產的煙油。
煙油一般標註了尼古丁含量，要選擇尼古丁含量低煙油，不要圖爽而選擇尼古丁含量高的煙油。
不貪圖便宜，遠離假冒偽劣。
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